しっかり寝たはずなのに日中倦怠感が残っている。
こんな症状ありませんか？
それは脳の栄養が不足しているからかもしれません。
スマートフォンやSNSによって、いつでも人や情報に繋がることのできる今、肉体的な疲れよりも精神的な疲れをためる人が増えています。
例えば、常にメールやLINEをチェックしないと気が済まないなど、四六時中スマートフォンが手放せない人は、脳が情報過多状態です。
体は疲れていなくても脳は疲れていて、脳が休養不足状態に陥っています。
うみの音色カウンセリングルームでは、健康な脳を取り戻すために色々な方法を取り入れています。
心当たりがある方はお気軽にお声掛けくださいね。